Descripción
Cómo Utilizar Esta Lista de Reproducción
Fácil descarga: Descarga los archivos en tu teléfono o computadora.
Equipo recomendado: Escucha con parlantes o auriculares, aunque auriculares de conducción ósea pueden potenciar la experiencia.
Duración: Comienza con sesiones de 30 minutos al día. Ajusta según lo que sientas más cómodo.
Constancia: Para obtener resultados significativos, escucha diariamente durante 6 semanas a 6 meses.