ADICCION A ALCOHOL

Cómo Apoyan Estas Frecuencias

Reducción de la Ansiedad y el Estrés:

Frecuencias como 110 Hz y 20-30 Hz relajan el cuerpo y la mente, reduciendo los síntomas de abstinencia.

Equilibrio Emocional:

Frecuencias como 396 Hz y 417 Hz ayudan a liberar emociones negativas y bloqueos energéticos.

Reparación Física y Mental:

Frecuencias como 528 Hz y 40 Hz promueven la regeneración celular y mejoran la claridad mental.

Fortalecimiento de la Intuición y Propósito:

Frecuencias como 852 Hz y 639 Hz fomentan la autoconciencia y el desarrollo espiritual, apoyando la reconstrucción interna.

Recomendaciones de Uso para las Frecuencias de Audio

Sesiones Diarias:
Escucha las frecuencias durante 20-30 minutos al día para apoyar el proceso de recuperación. Lo ideal es hacerlo en un lugar tranquilo y libre de distracciones.

Momentos de Relajación o Meditación:
Utiliza estas frecuencias durante prácticas como la meditación, la respiración profunda o el yoga para amplificar sus efectos. Cierra los ojos y enfócate en las sensaciones que genera el audio.

En Momentos de Estrés o Ansiedad:
Si experimentas impulsos relacionados con el consumo de alcohol, reproduce frecuencias relajantes como 110 Hz o 20-30 Hz para calmar el sistema nervioso.

Antes de Dormir:
Reproduce frecuencias como 7.83 Hz o 528 Hz antes de acostarte para promover un sueño reparador y equilibrar el sistema emocional y físico.

Complemento para Terapias:
Estas frecuencias no sustituyen tratamientos médicos, pero son un excelente complemento a la terapia psicológica, sesiones grupales o programas de rehabilitación.

Uso con Hidratación y Hábitos Saludables:
Asegúrate de mantenerte hidratado y combinar el uso de estas frecuencias con hábitos como una alimentación equilibrada y ejercicio físico para potenciar su efecto.

Foco y Afirmaciones Positivas:
Combina las frecuencias con afirmaciones positivas como:

“Estoy en paz con mi proceso de sanación.”

“Libero los hábitos que ya no me sirven.”
Esto ayuda a reforzar los cambios mentales y emocionales.

Espacios Sin Distracciones:
Reproduce las frecuencias en un entorno donde puedas concentrarte, idealmente en un lugar cómodo, con luces bajas o en contacto con la naturaleza.

Uso Nocturno o de Fondo:
Algunas frecuencias, como 7.83 Hz, son ideales como música ambiental o de fondo mientras realizas actividades relajantes o preparas el espacio para dormir.

Frecuencia de Uso

Repite el uso diariamente durante al menos 6 semanas para maximizar los beneficios. La consistencia es clave para que estas frecuencias influyan en el cuerpo y la mente de manera efectiva.

Recuerda que estas frecuencias son un complemento a tu recuperación y deben integrarse como parte de un enfoque integral para la salud emocional, mental y física