INFLAMACION
Las frecuencias de audio utilizadas en terapias de sonido para abordar la inflamación están relacionadas con la relajación profunda, la estimulación de la regeneración celular y el equilibrio energético. A continuación, te detallo algunas frecuencias que podrían ayudar a reducir la inflamación:
Cómo Usarlas
Ambiente Tranquilo: Escucha en un lugar libre de distracciones.
Auriculares Recomendados: Para las frecuencias binaurales, los auriculares son esenciales para generar el efecto deseado.
Duración: Dedica entre 10 y 20 minutos diarios para obtener mejores resultados.
Prácticas Complementarias: Combina la escucha con respiraciones profundas o meditación para potenciar los efectos.
Frecuencias Solfeggio
528 Hz
Propósito: Conocida como la frecuencia de “sanación y transformación”.
Beneficio: Estimula la regeneración celular y reduce el estrés oxidativo, lo que puede ayudar a mitigar la inflamación.
174 Hz
Propósito: Promueve la relajación profunda y alivia el dolor físico.
Beneficio: Ayuda a reducir tensiones musculares y disminuye la inflamación asociada con el dolor crónico.
285 Hz
Propósito: Estimula la reparación de tejidos y órganos.
Beneficio: Puede ser útil para apoyar procesos de recuperación física y reducir inflamaciones localizadas.
Frecuencias Binaurales
10 Hz (Ondas Alfa)
Propósito: Induce un estado de relajación activa.
Beneficio: Reduce los niveles de cortisol, una hormona que puede estar relacionada con la inflamación crónica.
4-7 Hz (Ondas Theta)
Propósito: Facilita la relajación profunda y el equilibrio emocional.
Beneficio: Ayuda a reducir el estrés, un factor que contribuye a la inflamación sistémica.
Frecuencias Específicas para la Inflamación
40 Hz (Ondas Gamma)
Propósito: Estimula la actividad cerebral asociada con la regeneración.
Beneficio: Ayuda a mejorar la comunicación celular y puede contribuir a reducir procesos inflamatorios.
272 Hz
Propósito: Apoyar la regeneración del tejido celular.
Beneficio: Asociada a la reducción de inflamación en terapias bioenergéticas.
444 Hz
Propósito: Frecuencia asociada con la armonización energética.
Beneficio: Se utiliza para equilibrar el sistema y reducir procesos inflamatorios.
Estas frecuencias pueden ser un apoyo complementario para reducir la inflamación y mejorar el bienestar general.